Consejos en salud dental

Consejos para la Salud Bucal

• Cepille sus dientes y utilice hilo dental después de cada comida y siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la actividad de la boca se produce un aumento en la producción de bacterias.
• Elija el cepillo más adecuado a su boca, su odontólogo le aconsejara el más indicado y no deje de renovarlo cada tres meses.
• La pasta dental rica en flúor refuerza el esmalte en los niños mayores de tres años y en los adultos resulta efectiva en la prevención de las caries.
• Disminuya el consumo de azúcares estos están directamente relacionados con la formación de las caries.
• Evite el cigarrillo, este aumenta el riesgo de enfermedades periodontales y cancerígenas en boca y garganta.
• Utilice protectores bucales cuando practique deportes de riesgo.

Uso del Hilo dental después del cepillado

1. Usar seda dental mínimo una vez al día te ayuda a prevenir la inflamación de tus encías. 
2. Usa tus retenedores de ortodoncia siguiendo las indicaciones del especialista y no perderás tu tratamiento.
3. Cuando veas que tus encías sangran pide una cita a tu odontólogo.
4. Los alimentos ricos en fibra te ayudan a cuidar tus dientes.
5. Cepillar tus dientes mínimo dos veces al día y usar enjuague bucal te ayuda a prevenir la caries y el mal aliento.
6. Cuida la salud oral de tu bebe (4 a 24 meses) limpiando regularmente las encías con un paño húmedo. 
7. Cambia regularmente tu cepillo de dientes para que tus dientes queden siempre limpios.
8. Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, usa un chicle sin azúcar te ayudara a limpiar tus dientes ya que te aumenta la producción de saliva.
9. Si estas embarazada debes acudir al odontólogo durante el, ya que tu bebe no te hace perder los dientes, son los cambios hormonales, la falta de higiene y el consumo de alimentos altos en azúcar.
10. El acumulo de placa bacteriana entre tus dientes causa desmineralización del esmalte facilitando la producción de caries y enfermedad de las encías como gingivitis y periodontitis.